4 uker med regulering, støtte og indre ro
For deg som kjenner uro, stress eller indre spenning – og ønsker å finne tilbake til pusten, kroppen og et stødigere indre fundament.
Har vært «på» lenge og trenger et sted å lande. Ofte kjenner uro eller indre trykk uten helt å forstå hvorfor. Reagerer sterkere enn du ønsker i hverdagen (følelser, tanker, kropp). Vet at du trenger støtte – men ikke ønsker å gå for dypt for raskt
Her begynner vi med trygghet først.
Vi styrker nervesystemet, bygger balanse og gir kroppen mulighet til å puste ut igjen.
Ingen hast. Ingen krav. Bare rom.
At du kjenner mer ro i kroppen
At pusten slipper
At du får en indre trygg grunn å stå på, uansett hva du står i
At du blir venn med deg selv igjen – ikke motstander
Mange beskriver denne pakken som:
«Det første stedet jeg kunne lande uten å måtte prestere.»
Mentro er ikke tradisjonelle «samtaler» hvor vi bare snakker om det som skjer.
Vi jobber med det punktet i kroppen og nervesystemet hvor uroen eller spenningen faktisk sitter.
Metoden kan kombinere:
-Klinisk hypnose (for å nå det ubevisste mønsteret)
-EMDR og traumebevisst bearbeiding
-Nervesystem-regulering (ro i kroppen før endring)
-Dyp samtale med psykologisk presisjon og trygghet
Dette betyr at vi:
Ikke presser frem endring
Ikke jobber gjennom viljestyrke
Ikke «snakker oss bort» fra det som er vondt
Vi møter det som er, på en måte som kroppen faktisk kan ta imot.
Når kroppen kjenner seg trygg,
slipper den uroen, spenningen og kamp-flukt-responsen gradvis av seg selv.
Da kommer roen tilbake, innenfra.
Varighet: 4 uker
1 møte pr. uke. Fysisk møte eller online
Skreddersydde øvelser som passer akkurat ditt tempo og målsetting
Støttemelding én gang pr. uke (innsjekk mellom timene)
Gratis tilgang til Mentro-portalen i perioden (psykoeduksjon, selvhypnose, ro-øvelser, refleksjoner)
Vi avtaler en første samtale hvor vi ser sammen om denne pakken passer ditt behov og tempo.
Du velger, helt i ro, om du ønsker å gå videre.
Pris kun 7.800,- for hele perioden, 4 uker
Delbetaling er mulig. Ingen binding før du selv kjenner at dette er riktig for deg.
Dersom du som mange andre ønsker det, så kan vi først begynne med en trygg samtale uten forpliktelse. Der kjenner du etter om dette er riktig for deg. Send meg en melding, så tar vi en kort prat og finner ut av det sammen.