EMDR, Klinisk Hypnose, løsningsorienterte samtaler
Uansett hvor i landet du befinner deg, kan du få trygg og profesjonell hjelp online. Jeg arbeider med samtale, EMDR og klinisk hypnose digitalt, rolig, nært og tilpasset deg.
For klienter i hele Norge. Enkelt å bestille og trygt å gjennomføre hjemmefra.
Online terapi
Mange lurer på om terapi online kan gi samme effekt som å møtes ansikt til ansikt. For mange er svaret ja. Både forskning og klinisk erfaring viser at nettbasert terapi kan være virksomt ved blant annet angst, stress og depresjon.
Jeg arbeider online med samtale, EMDR og klinisk hypnose på en trygg, rolig og strukturert måte. Du møter meg fra et sted der du kan sitte uforstyrret, og vi arbeider sammen med det som er viktig for deg – akkurat som i en fysisk time.
For mange oppleves det som enklere å åpne seg når de sitter i sine egne omgivelser. Terskelen blir lavere, reisen forsvinner, og hjelpen blir mer tilgjengelig der du er.
Du trenger bare PC, stabilt nett og et rolig sted å sitte.
Klar for å prøve?
HVA JEG KAN HJELPE DEG MED ONLINE
Du kan få hjelp online når tankene ikke roer seg, kroppen står i beredskap, eller gamle erfaringer fortsatt preger hvordan du har det i dag.
Jeg arbeider digitalt med de samme metodene som i klinikken, blant annet samtale, EMDR og klinisk hypnose – trygt, profesjonelt og tilpasset deg.
Online terapi kan passe for deg som strever med:
– angst, uro og sterke stressreaksjoner
– overbelastning og vansker med å finne balanse
– traumer, gamle sår og fastlåste mønstre
– lav selvfølelse, skam eller usikkerhet i relasjoner
– behov for mer indre ro, trygghet og regulering i hverdagen
Vi tilpasser arbeidet til det du trenger hjelp med, og til hvordan du har det akkurat nå.
Du får tilsendt informasjon før timen, og vi møtes digitalt til avtalt tid. Timen foregår rolig og strukturert, på samme måte som i klinikken, men du sitter i dine egne omgivelser. Vi starter med å avklare hva du trenger hjelp med, og tilpasser arbeidet derfra.
Første time brukes til å bli kjent med deg, situasjonen din og hva du ønsker hjelp til. Vi ser på hva som er viktig akkurat nå, og hva som vil være en trygg og hensiktsmessig måte å jobbe videre på. Flere ganger går vi forsiktig i gang allerede i første time.
Ja. Samtalene foregår i en profesjonell og skjermet ramme. Det viktigste er at du selv sitter et sted der du kan være uforstyrret og snakke fritt. Trygghet, respekt og konfidensialitet er en grunnleggende del av arbeidet.
Da roer vi ned og tilpasser tempoet. Arbeidet skal ikke presses frem. Målet er at du skal oppleve timen som trygg nok til at det faktisk kan skje noe godt og virksomt, også når det som kommer opp er sårbart eller krevende.