-Jeg står helt fast, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre

Dette er det flere som har sagt til meg under vårt første møte.
Ja, det finnes øyeblikk i livet der vi står stille, selv om alt i oss lengter etter bevegelse. Der hodet analyserer, vurderer og forsøker å tenke seg frem til et valg, mens kroppen holder igjen.

Det er som om vi står midt i et veikryss, og uansett hvor mye vi resonnerer oss frem, blir klarheten borte. Kroppen svarer før hodet gjør det, og ofte sier den stopp.

Når du står fast i et valg, enten det gjelder relasjoner, arbeid eller store livsendringer, er det ikke fordi du mangler innsikt. De fleste har tenkt seg gjennom valgene sine hundre ganger. Men valg som berører hjertet og nervesystemet kan ikke løses med ren tanke. Kroppen bærer historien din, erfaringene dine og det som en gang var farlig. Den prøver fortsatt å holde deg trygg, selv om situasjonen i dag er en helt annen. Derfor står du ofte fast.

Jeg ser ofte at folk blir i det som er halvveis jævlig, men først beveger seg ut og videre når grensen er passert og alt kollapser. Mange ganger har jeg hjulpet mennesker til å ta beslutningen tidligere, lenge før kroppen bryter sammen eller livet mister fargen, og til å skape et liv som er godt fordi de valgte seg selv før de ble tvunget til det. Andre ganger møter jeg mennesker som har ventet for lenge, og som nå sliter enten med kroppen som sier stopp, relasjoner som er i oppløsning, eller et indre trykk som ikke lar seg ignorere lenger.

Ofte er det ikke selve valget som er problemet, men følelsene som ligger rett under. Sorg, lojalitet, frykt, håp og gamle mønstre. Kroppen skanner alt dette langt raskere enn tankene rekker å forstå. Når nervesystemet oppfatter risiko, stopper det oss. Ikke for å plage oss, men for å beskytte. Selv når beskyttelsen ikke lenger er nødvendig.

Det første steget er ikke å bestemme seg. Det er å legge merke til hva som skjer i kroppen når du nærmer deg et valg. Blir det stramt, tomt, tungt eller lett. Du trenger ikke forstå alt, men du kan være nysgjerrig. Klarhet kommer sjelden som et stort svar, men som små endringer. Litt mer ro. Litt mindre motstand. En anelse av retning.

Hvis du vil prøve dette, sett deg ned og forestill deg det ene alternativet. Legg merke til responsen i kroppen. Gjenta med det andre. Hvilken vei gir mest ro eller mest sannhet. Det er ofte der den første klarheten ligger.

Dette handler ikke om raske løsninger, men om å komme tilbake til deg selv. Når kroppen får være med, kommer valget som regel som en naturlig bevegelse. Som noe som endelig gir mening.

Hos Mentro jobber vi med å utforske det indre som skaper hindringer i livet vårt på en trygg og varsom måte. Med klinisk hypnose, EMDR, SFBT og indre dialog kan du få kontakt med de delene av deg som saboterer – ikke for å kjempe mot dem, men for å forstå hva de trenger, og gi deg selv muligheten til å skape endring uten å være i krig med deg selv.