Gi slipp på det som holder deg tilbake
Angst, PTSD, traumer, fobier, stress, uro, tankekjør, blokkeringer, selvutvikling
Jeg skaper et trygt rom der du kan forløse det som har satt seg fast, med støtte i klinisk hypnose, EMDR, løsningsorienterte samtaler og veiledning i ditt tempo.
Tre veier til indre endring
Hos Mentro får du utvikle deg i dybden – i ditt eget tempo.
Velg individuelle terapitimer med samtaleterapi, klinisk hypnose eller EMDR, eller gå for en skreddersydd pakke med jevnlig oppfølging når du står i krevende følelser eller ønsker endring.
Du kan også bruke Mentro-portalen, et trygt sted med verktøy, ro-øvelser og refleksjon du kan ta i ditt eget tempo – akkurat når du trenger det.
En-til-en veiledning
Sammen i våre møter får du støtte til å møte det som ligger under overflaten, i ditt tempo og på dine premisser.
Med klinisk hypnose, EMDR og løsningsorientert samtaleterapi jobber vi med det kroppen husker, men som ordene kanskje ikke rommer.
Dette er ikke en metode du skal presses inn i, men en prosess der du får rom til å lande, slippe gamle mønstre og frykter, frigjøre blokkeringer og finne tilbake til deg selv, med trygghet og nærvær i rommet.
Møtene tilbys både fysisk og online, slik at du kan få kontinuitet og støtte – uansett hvor du er i livet eller i verden.
Pakkeløsninger for deg
Dette er ikke enkelttimer, det er et gjennomgående program som skreddersys for hvor du er i livet og hva du trenger å endre på. Krevende følelser, vanskelig livssituasjon eller om du bare står fast der du er.
Vi jobber jevnlig, i ditt tempo og mest av alt -med personlig oppfølgning mellom møtene våre.
Hver pakke bygger på Mentro-metoden. Regulering, trygghet og integrert endring. Velg den veien som møter deg best:
Portalen
Mentro portalen – Et sted å lande, vokse og være deg
Dette er ikke et sted for fasader eller prestasjon.
Her kan du puste. Være i det som er. Utforske deg selv – i ditt tempo.
Mentro Portalen gir deg tilgang til et rolig rom av videoer, lydfiler, script, øvelser og verktøy for selvhypnose, indre trygghet og dypere forandring.
Du logger inn når du trenger det – for å hente støtte, nye perspektiver eller bare et øyeblikk av ro.
Du trenger ikke være klar. Bare nysgjerrig.
Mentro-metoden
Mentro-metoden kombinerer elementer fra klinisk hypnose, selvhypnose, EMDR og emosjonsfokusert veiledning – til en praksis som setter deg i sentrum. Her handler det ikke om å «fikse» deg selv, men om å finne tilbake til det som allerede finnes i deg.
Metoden hjelper deg å:
Skape trygghet i nervesystemet
Øke selvinnsikten
Frigjøre deg fra gamle mønstre
Mestre egne tanker og følelser
Alt i ditt tempo. På dine premisser.
Velkommen, jeg er Bent-Ivan
Med en trygg og støttende tilnærming til klinisk hypnose, selvhypnose, EMDR- terapi og traumebehandling, inviterer jeg deg inn i et rom hvor du kan senke skuldrene, regulere følelsene dine og styrke tilliten til deg selv.
Gjennom mange års erfaring har jeg sett at endring skjer når vi møter oss selv med ro og nysgjerrighet. Du trenger ikke prestere. Du trenger bare et sted å være med deg selv. Det rommet er jeg her for å skape sammen med deg.
Blogg
Selvutvikling, trygghet og indre mestring
Her deler jeg tekster om selvutvikling, underbevisste mønstre og indre trygghet.
Alt bygger på erfaringene mine fra hypnose, EMDR og det terapeutiske rommet.
Innholdet er skrevet for deg som ønsker å forstå deg selv litt dypere – i eget tempo, uten press.
KLIENT, 24 ÅR
Et pust i hverdagen – fra meg til deg
-En gang i uken sender jeg deg et stille rom i innboksen – med refleksjoner, perspektiver og små støttesteg på veien mot mer indre trygghet. Alt bygger på hypnose, EMDR og mange års erfaring med dype mønstre i mennesker. Innholdet er lavmælt, men dypt. Du leser i ditt tempo. Du velger hva som lander.