Oppdag hvordan du finner ditt trygge sted, bygger egenkjærlighet og tar kontroll over dine tanker. Lær å tilgi deg selv og andre, endelig kutte unødvendige bånd og redusere søtsug. Gjennom praktiske verktøy for avslapning og følelsesmestring ervervet gjennom dyptgående praksis, gir Bent-Ivan deg i dette kurset verktøyene du behøver for å oppnå indre ro, kontroll og vekst.

Vi starter med å frigjøre spenninger i kroppen og etablere ditt mentale trygge sted for rask avslapning og velbehag. Vi dykker deretter inn i ditt indre for å endre negative indre dialoger og bygger en sterkere egenkjærlighet.

Kurset bidrar til å frigjøre deg fra gamle, unødvendige skyldfølelser, slippe taket i negative følelser og usunne bindinger til andre personer, og gir deg teknikker for å dempe lysten på det du vet er usunt for deg, slik at du kan ta kontroll over ditt eget velvære.