Se traileren
Dette får du gjennom 9 moduler
Video
Hver modul gir deg en video hvor du blir orientert om hvilken teknikk denne modulen setter fokus på. Du blir gitt en enkel pedagogisk forklaring på hvordan teknikken kan gjennomføres.
Script
Med videre vil du få et script som referere til videoen som går grundigere igjennom teknikken og hvor du selv kan gjøre deg egne notater som er mere gjeldene for deg.
Lydfil
Avslutningsvis finner du også en lydfil. Her guides du igjennom selvhypnoseteknikken du skal lære deg. Lydfilen er et eksempel på hvordan du kan øve og et godt grunnlag for hvordan du selv kan spisse og skreddersy teknikken tilpasset ditt behov. Hensikten er å øve så mye at du til slutt ikke bruker lydfilen, men kun beveger deg inn i ditt egent mentale landskap i selvhypnosen.
Pris
4.498,-
Dette og mer lærer du
01
Progressiv- og Hurtiginduksjon til avslapning av kropp og nervesystem:
Utforsk ulike metoder for å gradvis og raskt oppnå en tilstand av dyp avslapning i kroppen og nervesystemet. Dette kan inkludere guidede avslapningsøvelser og visualiseringsteknikker.
03
Teknikker for å endre negativ indre dialog:
Utforsk strategier for å identifisere og endre negativ indre dialog til mer konstruktive og støttende tanker. Dette kan inkludere, visualisering av positiv selvsnakk, og arbeid med underbevisstheten for å endre tankemønstre. Hensikten er å bygge en sterkere egenkjærlighet.
02
Etablere Mitt Trygge Mentale Sted for velbehag og rask avslapning:
Lær hvordan du skaper og forsterker et mentalt sted av ro og trygghet, hvor du kan søke tilflukt og finne umiddelbar avslapning når du trenger det mest.
04
Sette mål og skape bevissthet om endret atferd og fremtid:
Veiledning i å formulere dine mål, samt hvordan du bruker selvhypnose for å styrke din indre motivasjon og skape en bevissthet om din ønskede fremtid og atferd.
Lær teknikker som varer en livsstid.
05
Teknikk for å tilgi deg selv og gi slipp på gamle unødige skyldfølelser:
Utforsk prosessen med å praktisere selvtilgivelse og frigjøre deg fra byrden av gamle skyldfølelser gjennom selvhypnose og emosjonell bearbeiding.
07
Dempe eller fjerne lysten på søtsaker eller annen usunn mat:
Utforsk hvordan du bruker selvhypnose til å redusere trangen til usunn mat og styrke viljestyrken din når det gjelder kosthold og ernæring.
06
Slippe taket i negative følelser og bindinger til andre personer:
Undersøk teknikker for å løsne bånd til negative følelser og forhold til andre mennesker.
08
Komme i bedre kontakt med og bearbeide egne krevende følelser:
Lær teknikker for å utforske og håndtere krevende følelser på en trygg og konstruktiv måte gjennom selvhypnose og emosjonell utforskning.
Dette er Selvhypnose
Selvhypnose er en teknikk der en person lærer å bruke hypnose på seg selv for å oppnå spesifikke mål eller for å forbedre sitt velvære. I motsetning til tradisjonell hypnose, der en hypnoterapeut guider klienten gjennom en transetilstand, tar selvhypnose en mer selvstendig tilnærming. Du lærer å komme i en tilstand av dyp avslapning og fokus på egenhånd, og deretter bruke denne tilstanden til å utforske og påvirke ditt eget sinn.
Gjennom selvhypnose kan du lære teknikker for å håndtere stress, endre uønskede vaner, forbedre selvtillit, og håndtere en rekke andre utfordringer. Det gir deg muligheten til å ta bedre kontroll over ditt eget sinn og utforske potensialet for personlig vekst og selvutvikling.
Klinisk hypnose refererer til bruken av hypnose som et verktøy i en terapeutisk setting, der en kvalifisert hypnoterapeut veileder klienten gjennom en transetilstand for å oppnå spesifikke terapeutiske mål. Hypnoterapeuten bruker teknikker for fysisk og mental avslapning, samt forslag for å hjelpe klienten med å nå et ønsket endepunkt. For eksempel å redusere angst, fjerne mentale blokkeringer eller endre uønsket atferd.
I klinisk hypnose tilpasser terapeuten teknikkene til klientens individuelle behov og mål. Det kan innebære å utforske underliggende årsaker til problemer, bearbeide følelser, eller installere nye tankemønstre og adferd.
Dette er Klinisk Hypnose
Forstå teknikkene gjennom pedagogiske videoer
Din nøkkel til indre transformasjon og personlig vekst
Bli med på en reise med selvhypnose og oppdag din indre styrke og ressurser.
I dette kurset lærer du teknikker for dyp avslapning og indre ro. Vi begynner med å frigjøre kroppens spenninger og skaper et mentalt trygt sted for rask avslapning og velvære. Utforsk ditt indre, endre negative dialoger, og bygg sterkere egenkjærlighet. Sett mål og bli bevisst på din nye atferd og lysende fremtid.
Kurset hjelper deg å frigjøre deg fra unødvendig skyld, slippe negative følelser og usunne bånd til andre. Lær å dempe lysten på det som er usunt, og ta kontroll over ditt eget velvære. Få bedre kontakt med og bearbeid krevende følelser, og oppdag din indre styrke og visdom.
Dette kurset er ikke for deg hvis:
1. Du søker en rask løsning eller mirakelkur som ikke krever innsats eller engasjement.
2. Du ikke er villig til å åpne deg for nye ideer eller teknikker for personlig vekst og endring.
3. Du lider av alvorlige psykiske lidelser eller har alvorlige mentale helseutfordringer uten tilsyn av kvalifisert helsepersonell.
4. Du er skeptisk til konseptet med selvhypnose eller er ikke villig til å praktisere og forplikte deg til teknikkene som presenteres.
5. Du forventer umiddelbare resultater uten å gi deg selv tid til å utforske og mestre teknikkene.
6. Du er under 18 år uten veiledning eller godkjenning fra en foresatt.
7. Du har helsemessige forhold som kan påvirke din evne til å praktisere selvhypnose på en trygg og effektiv måte, uten råd fra en lege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Dette kurset er for deg hvis:
1. Du ønsker å oppnå dyp avslapning og stressreduksjon gjennom progressiv og hurtig avslapning.
2. Du søker å etablere et mentalt sted for fred og velvære, hvor du kan oppsøke ro og avslapning når som helst.
3. Du ønsker å utforske og transformere din indre dialog for å fremme positiv tenkning og egenstyrke.
4. Du ønsker å sette mål for personlig vekst og forbedring ved hjelp av mentale teknikker.
5. Du ønsker å frigjøre deg fra gamle følelsesmessige byrder og lære å tilgi deg selv for å oppnå indre fred og harmoni.
6. Du ønsker å bryte båndene til negative følelser og relasjoner som begrenser ditt potensiale og velvære.
7. Du ønsker å overvinne uønskede vaner eller avhengigheter, som for eksempel søtsaker, og oppnå bedre selvkontroll og velvære.
8. Du søker å utforske og bearbeide dine følelser på en sunn og konstruktiv måte for å oppnå indre balanse og styrke.
Bli guidet inn i hypnose gjennom unike lydfiler
Om Bent-Ivan og Mentro
Bent-Ivan Myhre er daglig leder av MENTRO ved Oslo Hospital, og en erfaren praktiserende klinisk psykoterapeut. Han er utdannet og er sertifisert fra London College of Clinical Hypnosis (UK), Dave Elman Hypnosis Institute (USA), Uncommon Practitioners (UK) og Norsk Institutt for Hypnoterapi og Klinisk Hypnose (NIHH.no) Spesialistutdanningen innfrir NFKH* sine krav, som er en godkjent utøverorganisasjon av Helsedirektoratet.
