Tilgivelse – enten det gjelder deg selv eller andre – er ofte en prosess for å gi slipp på det som en gang skjedde, men som fortsatt tynger. Det som i dag kan skape blokkeringer, negative følelser og tankespinn. Tilgivelse handler ikke først og fremst om å akseptere, men om å frigjøre seg – for å kunne gå videre i livet med letthet og lærdom.