Angst

  • 8 Lessons

Det finnes en rekke ulike former for angst, men fellesnevneren er ofte fryktfølelse og ubehag, og kan gjenkjennes fysisk med en sterk følelse av redsel, hjertebank, skjelving, pustevansker, å tro at en vil besvime eller å måtte kaste opp. En forsøker ofte å unngå situasjoner eller områder som kan forsterke denne følelsen

Innhold

Prestasjonsvideo av tema

Tekst om Video

BI angst m txtx.MP4
Lydfil Angst Intro .m4a
Tema header angst
Forstå Angst
Derfor sitter angsten fast
Hvordan roe kroppen og sinnet når uroen tar over
Angst som en Subpersonlighet
Lydfil, et trygt møte med angsten min