Prosess & Endring

• At kroppen reagerer mindre automatisk, og du får mer rom mellom impuls og respons

• At du kjenner indre ro og plass der det før var trykk eller uro

• At gamle mønstre og triggere slipper gradvis når trygghet kommer innenfra

• At du får mer kontakt med deg selv, og mindre behov for å beskytte eller prestere

• At endringen føles naturlig, ikke noe du må holde fast i med vilje

Mange beskriver det slik:

«Jeg ble ikke en annen, jeg ble bare mer meg — uten forsvaret.»

I Prosess & Endring jobber vi ikke «bare med historien».
Vi jobber med hvordan kroppen og underbevisstheten bærer den.

Mentro-metoden kombinerer:

• EMDR og traumebevisst bearbeiding

• Klinisk hypnose for å nå de dypere mønstrene

• Nervesystem-regulering slik at endringen oppleves trygg

• Samtale med psykologisk presisjon, uten å analysere eller presse

Dette betyr at vi:

• Ikke prøver å «tenke bort» det som gjør vondt

• Ikke graver for å grave

• Ikke overstyrer kroppen

I stedet jobber vi i det tempoet nervesystemet liker.
Når kroppen kjenner seg trygg mens vi tar kontakt med det som har vært vanskelig,
slipper lagene gradvis, uten kamp og uten å miste deg selv i prosessen.

Dette er endring som fester seg, ikke bare forstås.